В начале занятий на скалодроме у детишек дошкольного возраста упражнения и игры должны быть с незначительной физической нагрузкой.
При этом следует уделить внимание тренировкам таких психических и физических качеств, как:
- Распределение внимания и способность к быстрому переключению,
- Точное зрительное и мышечное восприятие и воспроизведение движений.
- Ориентация в пространстве.
Для более быстрого приобретения таких навыков существуют специально разработанные упражнения.
Например, упражнение «Пружинка».
- взяться руками за зацепки,
- поставить ноги на зацепку или зацепки,
- сделать приседания как можно ниже.
